三位<--keyword--><--/keyword-->高考<--keyword-->(论坛)<--/keyword-->状元与专家畅谈心得体会。杨映波/摄

高考夺冠者们的成功之路上，有哪些刻骨铭心的经历？这些令人羡慕的骄子们是如何摘取高考的丰硕果实的？前日，由云南信息报社主办的“2009高考冠军访谈会”在华地王朝酒店举行。今年我省高考理科状元李欣、文科状元赵楚然以及文科数学满分状元张唯瑜与300多名学生及家长共同分享了他们的学习和生活经验。

冠军话成长

赵楚然：为梦想“衣带渐宽终不悔”

每个人都有自己的梦想，面对梦想，如何将它实现？赵楚然说，梦想在现代汉语词典里的解释是“渴望的事”。在她看来，梦想就是心中最希望实现的东西，看起来有一些遥远，甚至遥不可及，但经过努力，总有一天会成为现实。从寻找梦想，为梦想努力，到梦想实现，即便是偶尔的痛苦，带来的也是痛苦后的成长。

她说，王国维的《人间词话》把人分成三个境界。“昨夜西风凋碧树”是对目标和梦想的寻找。在她小时候，最大的梦想是成为音乐家。之后便学习了小提琴，并考取了业余十级。梦想的道路总是充满着难以预料的情况，最终因为学习，她不得不放弃了梦想。有一篇课文叫做《十三岁的记忆》，是讲一位13岁的女生考入北大以及在北大学习的经历和生活。赵楚然说，当时她想，如果自己也能成为北大的学生，在那里学习是件多么幸福的事。于是北大就成了她人生最重要的梦想。于是，她首先找到自己的定位和目标，并坚信是金子总是会发光。经过几次考试她便很快的找到了自己的位置和目标。

“衣带渐宽终不悔”赵楚然说，要为梦想而努力，其中必然会有很多艰辛和困难，完成很多作业，缩短睡眠时间等等。除了身体上的困难，偶尔一两次考试的失利带来的又是心理上的压力。好在自己是一个极其乐观的人，总能找到各种理由安慰自己。

“众里寻他千百度”，在经历千辛万苦之后，成功便在不经意间到来了。赵楚然说，高三是决定命运的关键一年，每一次考试的结果，会有所起伏和波动，因此保持平和的心态对高考的成功有关键作用，保持一个平和的心态，就是做到胜不骄，败不馁。此外，学习时间不是越长越好，而是应该在有限时间发挥效果，不要盲目增长时间，一味依靠教辅资料，题目也不是做得越多越好。要善于在学习中发现乐趣，把每一份卷子当做艺术品来欣赏，期待下一次考试中看到的题型，学习就会变成充满希望的过程。当得知成绩的时候，就会发现梦想真的变成了现实。终有一天蓦然回首，那人就在灯火阑珊处。

李欣:高中阶段要让自己过得充实

“大家觉得高考要取得成功原因是什么？”李欣自问自答道，有人说是学校、老师、家庭环境等等，然而个人态度则是更为重要的。态度的英文是attitude，把单词里的每一个字母按照字母表的顺序加起来，正好是100。这就说明，态度是决定人生成败非常重要的因素。

时间的利用、机会的选择对于高中阶段的学习至关重要。李欣说，不论是上课时间还是课余时间，都应当实现最有效的利用。高中阶段有很多机会，听课的机会、参加活动的机会、参加各种竞赛的机会，面对机会应当作出自己的选择。

此外，学习最重要的一点，就是要明白自己为什么而学，自己应该为自己而学，在学习中一定要保持比较从容、淡定的心态。如果一场考试，自己感觉不错，太激动，那么下一场考试很难取得更好的成绩；如果考试下来成绩不理想，让自己的心情跌入低谷，那么下一场考试也难以取得好成绩。所以保持一个好的心态，是非常重要的。

“要让自己过得充实”李欣说，有人说高中很苦很累。的确，高中不付出一点努力就想取得成绩是不可能的，不断的努力才能获得回报。为了自己期望的目标，理想的生活和获得幸福的体验，在付出努力的时候，就应该踏踏实实的迈出每一步，而且每一步都要走得无怨无悔。正如一首诗说的“要输就输给追求，要嫁就嫁给幸福”。

张唯瑜：淡然视物，定然处事

“淡然视物，定然处事。”张唯瑜这样解释自己对于“淡定”的理解。她回忆道，自己在国家级贫困县金平县的一所小学度过了1到4年级的时光。虽然那里的硬件条件实在说不上好，但是老师们却非常优秀。现在很多家长希望自己的孩子能从小就进入一个非常好的小学，然后是好初中、好高中、好的大学。其实，学习在于兴趣，也在于自己的努力，无论你进一个什么样的学校，关键在于你的努力，在于你的淡定。

张唯瑜虽然取得了出色的高考成绩，但是在学习和生活上也经历了许多坎坷。她说，初二下学期的时候从个旧转学到昆明。转学后，学习开始不认真，产生了一些叛逆思想，更多的时间从学习上转移到了动漫、电脑游戏中。中考的时候就因为叛逆而导致了成绩的不理想，以至于连师大附中的录取线都没有达到，交了2.4万元的择校费才进入了校门。那时，张唯瑜的妈妈把2.4万元钱摆了好大一摞，然后把她从房间叫出来，告诉她，这就是没有达到<--keyword--><--/keyword-->分数线<--keyword--><--/keyword-->所要付出的代价。当她一张张的数着择校费时，眼泪就流下来了。张唯瑜坦诚，那时才感觉到自己真的对不起父母，叛逆是很不负责任的行为。

高一的假期，张唯瑜专门跑到老家的农村干了一个月的农活，挖地、锄草、赶集、卖米，什么都干。之后便产生了好好学习，为农民、为农村做一些事情的想法。“于是，我在高二的时候开始很努力的学习，一下跃进了年级前10名。”她笑着说，一切都可以通过自己的手来改变，不要放弃，以淡定的心看待，一定能够成功的。

专家评说

云南师范大学心理学教授 李辉

注重孩子心理品质的养成

从这三位同学身上，至少有两点重要的东西：第一是心态，第二是孩子成长的环境非常重要。

就心态而言，三位状元的自信、从容、淡定、责任让人感触颇深。现在很多独生子女被娇宠得太过了，所以既没有对自己的责任感，也没有对社会的责任感，根本就吃不了苦，因而学习起来就畏难。关于环境，这包括家庭、学校、社会等各种因素。

从三位状元的发言中，可以看到他们都有自己的幸福家庭。而一些家长往往不能给孩子们想要的安全感，不要一味地关注孩子的学习，更要关注孩子本身，注重他们心理品质的养成。

云南师范大学心理学教授、云南省心理学会常务理事：赵建新

反思学习过程很重要

其实任何一个状元的产生，都具有一定的必然性，也都具有一定的偶然性。各种各样的爱好、各种各样的学习方法，以及从过去经历的回忆让人们感觉到这三名女生发展比较全面。

赵楚然引用王国维的人生三境界“昨夜西风凋碧树”、“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”、“众里寻他千百度”等来阐述自己的观点，其中可以看到细微之处和精深之处的素养。

所以，对父母而言，如果希望孩子将来在中国文化领域里走得远，古典文献的学习就非常重要。反思也应当成为学习过程中的重要一环，要善于反思自己的学习过程、方法，乃至自己的生活经历。同时要善于总结自己的生活和学习经验，然后不断的促使自己往前走。让自己成为自己的老师。